Fitness & Bien-être : incluez le CBD dans vos activités !

Introduire le CBD dans votre mode de vie quotidien pourrait se révéler une excellente idée pour rétablir l'équilibre de son système psychophysique. Si nous complétons l'utilisation du Cannabidiol par des activités sportives Le bien-être est un fait, voyons comment !
 

CBD et sa fonction Detox 

Pratiquer une activité physique régulièrement est certainement un moyen idéal pour rétablir l'équilibre et nettoyer notre organisme des toxines du stress et pas seulement.

Les sports impliquant la plus grande partie de nos muscles sont sans aucun doute les plus efficaces, comme la natation, la course, le cyclisme, la boxe ; pour les plus sédentaires d'entre nous aussi une marche rapide ou une séance de yoga pourraient se révéler assez efficaces.

CBD combiné avec des activités sportives aide à atteindre notre objectif, tout en agissant sur notre les récepteurs aux cannabinoïdes et ainsi contribuer au processus de désintoxication.
En plus du CBD, nous pouvons également consommer des graines de chanvre dans le cadre de notre alimentation quotidienne, car elles contiennent de la cystéine et de la méthionine, qui stimulent le foie en éliminant les toxines de notre corps.

CBD et qualité du sommeil

Que vous soyez sportif ou non, la qualité du sommeil est très importante pour avoir de bonnes performances sportives ou pour réaliser vos objectifs professionnels. 

Le CBD est peut-être ce qu'il vous faut ! En référence à un étude préclinique menée en Grande-Bretagne au Porton Down Science Park, diverses hypothèses ont été émises sur la façon dont le CBD pourrait affecter positivement le sommeil.

Le premier élément mis en évidence par les chercheurs concerne la manière dont CBD  est capable d'améliorer la qualité du sommeil, conçu comme un effet secondaire d'un problème déjà existant.

Selon une étude de recherche menée au Université nationale de Taiwan de Taipei, le CBD influencerait le cycle nocturne, empêchant ainsi la suppression du sommeil paradoxal généré par l'anxiété.  

Être capable de bien dormir signifie également prêter attention aux petits détails mais importants. Par exemple, dormir dans un environnement calme sans être dérangé par des appareils électroniques comme un smartphone. Ne pas consommer d'alcool, de café et de cigarettes en excès.
 

CBD et récupération physique

Le CBD est capable d'intervenir sur le système musculaire en réduisant les inflammations et les douleurs ; cela nous aide à comprendre à quel point son utilisation peut être importante dans le sport.

Pris à la fin d'un entraînement intense, le Cannabidiol contribue à la récupération musculaire, tout en soulageant les douleurs.

Avery Collins, vainqueur de cinq ultramarathon, dans une interview avec Le gardien a expliqué comment il utilise le cannabis et ses extraits comme élément à intégrer dans les activités sportives.

Collins précise cependant qu'il n'utilise pas le Cannabis en le fumant, mais en l'ajoutant à des produits présents sur le marché comme les Crèmes et les Huiles !
 
 

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